【リンパドレナージュ】3つの基本的テクニック

【リンパドレナージュ】3つの基本的テクニック

【リンパドレナージュ】とは何?歴史と特徴 【リンパのしくみ】体液・リンパ液・血液の性質と役割 【リンパの流れ】美肌やスリムなボディになるために 【むくみの正体】「冷え症」はリンパの流れが悪くなり脂肪がつきやい太りやすい体質に・・・!   上記で解説してきたように、リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分がたまり、「冷え」が生じる・活 ・・・ Read More

【むくみの正体】「冷え症」はリンパの流れが悪くなり脂肪がつきやい太りやすい体質に・・・!

【リンパドレナージュ】3つの基本的テクニック

  むくみ(浮腫み)とは   むくみ(浮腫み)とは、顔や手足などが体内の水分により、痛みがなく腫れる状態をいいます。   リンパの流れが悪くなると、細胞と細胞のあいだのすきまに存在する組織間液(タンパク質や水分)が、過剰にたまるため、むくみとなってしまいます。   このむくみですが、あしのすねなどを押したときに凹んで、なかなか戻らない経験をされたがあると思い ・・・ Read More

【リンパの流れ】美肌やスリムなボディになるために

【リンパの流れ】美肌やスリムなボディになるために

  リンパは毛細リンパ管・リンパ管、リンパ節からなりたっています。エステティシャンのかたは、ぜひ、読み進めて復習してください。   一般の方は、小難しい説明になるかもしれませんが、なんとなく見たり聞いたりのはなしだと思うので、頑張れそうであれば、スリムなボディになるために「むくみの正体」である組織間液(リンパ液)やリンパの流れについて理解を深めてくだ ・・・ Read More

【リンパのしくみ】体液・リンパ液・血液の性質と役割

【リンパドレナージュ】3つの基本的テクニック

リンパドレナージュの歴史と特徴にひきつづき【リンパのしくみ】体液とリンパ液について解説しますが、その前に、リンパドレナージュの歴史と特徴を簡単にまとめますね。 「リンパ」について徹底的に理解ていただくために、ご紹介しているリンパに関連する記事は、リンパ液が影響して、セルライトの原因とも関連する「むくみ」を解消し、いつまでも心とカラダの健康を維持することを ・・・ Read More

リンパドレナージュとは何か?歴史と特徴

リンパドレナージュとは何か?歴史と特徴

「リンパドレナージュ」「リンパマッサージ」「リンパストレッチ」など、「リンパ」からはじまる「リンパケア」は、それぞれ技法の特徴はちがっても、目的はおなじ!! いつまでも心とカラダが美しく健康的に年齢を重ねるために、活用されています。 なかでも、エステティックサロンで提供している「リンパケア」は、「リンパドレナージュ」になります。 リンパケアについては ・・・ Read More

ストレスの耐性とカラダの変化を自覚し、うまく付き合うほう方法

ストレスの耐性とカラダの変化を自覚し、うまく付き合うほう方法

寒さ・暑さなどでも、ヒトの感じ方には差があるように、ストレスにたいしても抵抗力が強いヒトと弱いヒトの差があります。先でも述べましたが、このストレスへの抵抗力をストレス耐性といいます。 また、過労などでカラダが弱っているときなどは、風邪をひきやすいように、ストレス耐性にも体調が大きく影響します。 さらに、気分が ・・・ Read More

【ストレスの原因】ライフイベントとストレスの強度や耐性とカラダの変化について

【ストレスの原因】ライフイベントとストレスの強度や耐性とカラダの変化について

ストレスの原因 ストレスの原因となる、生体に加わるストレスは無数といえるほどあります。大まかに分類すると以下の4つになります。 物理的・化学的ストレス 暑さ・寒さ・光・天候・騒音・排気ガス・大気汚染・冷暖房・臭気・薬物・化粧品など 生理的ストレス 病気・ケガ・過労・睡眠不足・月経 ・・・ Read More

綺麗になりたいけど時間もお金もない!そんなときは「女」を意識するだけでいい?!究極の鏡をみるだけ美容法

綺麗になりたいけど時間もお金もない!そんなときは「女」を意識するだけでいい?!究極の鏡をみるだけ美容法

「女」を意識するだけで綺麗になれる?! 綺麗になりたいけど、女磨きする時間もお金もないと不満を抱えていたら、ニッコリ笑顔を忘れてしまい、口元は「への字」のしかっめ面!! 一般的に女性は35歳を過ぎると、身体の生理機能が加齢により衰えはじめ、美容に大きく影響する女性ホルモンの働きが急激に衰えるといわれています。 &nb ・・・ Read More

【セリエのストレス学説】ストレスとその正体について

ストレスと上手につきあう方法

ストレスとその正体 「あしたは学校の試験だからストレスを感じる~」「上司がそばにいるだけですごいストレスだ~」「毎日、あたり前のように思われている家族の食事の用意、ストレスだ~」・・・ このように学校・職場・家庭など、さまざまな環境で感じる心理状態をあらわすときに、ストレスという言葉は、自然と日常的に使われています。 ・・・ Read More

女性は「太りやすい時期に太る」ことを自覚してセルフコントールの習慣を!

女性は「太りやすい時期に太る」ことを自覚してセルフコントールの習慣を!

「太る」「痩せる」は外見的な問題だけでなく、健康面からも男女に共通する問題ですね。実のところ太っている(肥満)の割合は男性のほうが高く、痩せている割合は女性が高いということが、厚生労働省が発表している「国民健康・栄養調査結果の概要」からわかります。 これは、「太っている(肥満)」に対する意識が、圧倒的に女性の方が高いあらわれだと考えら ・・・ Read More